但若是需要減重的人，可以提高吃水果的比例，也就是說一天可以多吃幾份水果，但是相對減少如澱粉類、油脂類食物的攝取。，。、這與兩天前烏克蘭政府公布的&;音頻證據&;相符。。族長認爲不吉利，就又帶著族人往南走，最後來到現在的荥陽市高山鄉石洞溝村定居。，。

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